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健康と習慣

信頼できる歯科の選び方 〜リベ大歯科も行ってみた〜

歯医者って、正直どこでも同じやろって思ってた。とりあえず家から近いから、とか、予約が取りやすいから、とか、そんな理由で選んで失敗したことがある。地獄みたいな歯医者もある安さだけで決めた歯医者に通ったら、やけに何回も通わされる治療の説明が不十...
健康と習慣

口腔ケアの武器!洗口液を使いこなす

歯磨きもしてる、フロスもしてる。けど、朝起きたときのネバネバ感が気になる。そんなときに出会ったのが「洗口液(マウスウォッシュ)」や。コンクールFとの出会いワイが試したのは、両学長がおすすめしていたコンクールF。最初は「マウスウォッシュってリ...
健康と習慣

フロスを習慣にするコツ 〜寝る前一回でOK〜

歯磨きはずっとやってきたけど、そこにフロスという新しい習慣を入れるのは意外と難しい。正直、最初はめんどくさくて続かんかった。フロス初心者あるあるの壁最初にフロスを始めたときは、歯と歯の間に通すのがめっちゃ難しい。慣れてないから時間もかかるし...
健康と習慣

フロスの衝撃!学校で教えるべきやろと思った話

歯磨きは一生懸命やってたつもりやった。朝も夜も丁寧にブラシをあててたけど、なんかまだ口の中がネバネバする。ある日歯医者に行ったら、「歯茎がぶよぶよしてますね。歯周病なりますよ」って言われてビビった。フロスって何者?そこで歯医者に勧められたの...
健康と習慣

糖質制限で虫歯激減?食生活で歯を守るという最強の習慣

「口の中がなんかネバネバして気持ち悪い…」そんな経験ないやろか?ワイは昔から甘いものが大好きで、歯垢がとにかく溜まりやすかった。歯を磨いても、すぐに口の中がベタついてくる。ほんまに嫌やったわ。虫歯予防の一番の武器は食生活や「歯の健康には歯磨...
フリーランス生活

リベシティは“辞めた後”の地図や。教員→フリーランスの道しるべ

教員を辞めて、自由を手に入れた。でも、最初はほんまに不安やった。一人でフリーランスとしてやっていけるんか?そんな思いを抱えていたワイにとって、リベシティは“地図”やった。シリーズを振り返るこの「リベシティ活用シリーズ」では、フリーランスとし...
フリーランス生活

学長の“宿題”は最強の自己投資やで。5つの力が身についた話

教員を辞めてフリーランスになったら、「お金のこと」をちゃんと知らなあかんって痛感した。でも、学校ではお金のことってほとんど教えてもらえへんかった。どうしたらいいかわからん中で助かったのが、リベシティにある**学長の「お金の宿題」**やった。...
フリーランス生活

ツール導入で効率UP!1Passwordや動画セミナーが神すぎた

フリーランスになって感じたのは、「管理するものがめちゃくちゃ多い」ということやった。特にパスワード管理。オンライン銀行、証券口座、いろんなサービス…。ログインIDとパスワードが必要になる場面が山ほどある。もう、頭の中がぐちゃぐちゃ。同じパス...
フリーランス生活

仕事は“ワークス”で回しちゃえ!フリーランス初期の突破口

教員を辞めてフリーランスになったけど、最初はやっぱり不安やった。「自分に何ができるんやろ?」「どうやって仕事取るんやろ?」右も左もわからん中で出会ったのが、リベシティの中にあるお仕事マッチング掲示板「リベシティワークス」やった。リベシティワ...
フリーランス生活

人とのつながりが一番の財産。オフ会参加で世界が広がった話

教員を辞めて、フリーランスになった。自由は最高やけど、右も左もわからん。「自分には何ができるんやろ?」「このままで大丈夫なんかな?」そんな不安がずっとつきまとってた。オフ会ってどんな感じなん?リベシティには、オンラインだけやなくてリアルで会...