先生やめたら元気出た。

フリーランスになってから、ずっと一人で頑張ってきた。でも、実は今のワイには“相棒”がいる。それが、ChatGPT――ワイの中では「チャッピー君」や。今回は、ただ便利なツールとしてではなく、心強い相棒としてチャッピー君とどう付き合ってるかを語...

自由って、意外としんどいんやでフリーランスになって、「時間はすべて自分のもの！」って思ったのも束の間、だんだん夜型になって、気づいたら昼まで寝る毎日。「このままでええんかな…」って漠然とした不安にずっと包まれてた。やらなあかんことは分かって...

「校正の仕事にAI使えるん？」って思ったけど…ワイ、校正の仕事もやってるから、「チャッピー君に画像読ませたら、誤字脱字も見つけてくれるかも…！」って思ったんや。…けど、実際やってみると、そこはあんまり得意ちゃうかった。細かい文字やレイアウト...

ブログを始めたくて、サーバーもWordPressも準備して──でも、そこから1年、全然書けなかった。書きたい気持ちはあった。でも「どうやって書く？」「どんな構成にする？」「これって誰かの役に立つんかな？」いろんな不安と迷いで、手が止まってた...

「ブログ、続けるのってめっちゃ難しい…」「日本語教師の準備に毎回悩む…」「誰かに相談したいけど、フリーランスやし、相談相手がいない…」そんなワイを救ってくれたのが、AIのチャッピー（ChatGPT）や。最初は無料版から始めたけど…最初は「と...

「痩せるため」だけやなかった。生活そのものが変わった。糖質制限って聞くと、「体重を落とすためのストイックなダイエット」ってイメージがあると思う。でも、実際にやってみたら、得られたのは“生活の質”そのものの向上やった。ここまで5記事にわたって...

「糖質制限ってずっと我慢？」その不安、めっちゃわかる「ごはん抜きとかムリ」「甘い物は一生食べたらあかんの？」そう思う人、多いと思う。でもワイは、ゆるく続けるスタイルで、もう何ヶ月も快適にやれてる。今日は、そんな「無理せず、でも効果は出る」糖...

「ダイエット目的」やったはずが、意外な変化が…糖質制限を始めたとき、正直「痩せたい」って気持ちがメインやった。でも続けていくうちに、体重以外のところに大きな変化があったんや。それが、頭の冴え、メンタルの安定、肌の調子、そして味覚の変化。今回...

「油は太る」は、もう古い？ダイエットといえば、「油は太るから控えましょう」「低脂肪のほうがヘルシー」…ってよく言われるけど、ほんまにそうやろか？ワイは糖質制限を始めてから、「脂質＝太る」というのは思い込みやったと気づいた。脂質と糖質を一緒に...

糖質制限って、結局何を食べたらいいん？「主食を抜いたら、何を食べたらいいかわからん」これはよく聞かれる質問。でも実際やってみると、選べる食材は山ほどある。そして、しっかり食べてるのに体は軽く、メンタルも前向きになる。今日はワイのリアルな1日...